Jumat Sehat DisnakerKUKM
Jumat Sehat DisnakerKUKM
Jumat sehat dimanfaatkan oleh karyawan DisnakerKUKM untuk berolahraga, sebagian karyawan melaksanakan senam pagi dan sebagian lainnya melaksanakan sepeda santai.
Bersepeda boleh dibilang sebagai olahraga yang ringan, tujuan utamanya adalah untuk menjaga stamina dan kebugaran. Dengan bersepeda, kita akan dilatih untuk mengayuh dan menggerakkan otot kaki.
Saat bersepeda di pagi hari, banyak manfaat yang didapatkan, bila kita bersepeda rata-rata 30 menit saja dalam satu hari, maka akan membantu meningkatkan mood dan semangat. Hal ini disebabkan selama bersepeda suasana hati akan menjadi lebih tenang, sehingga bisa mengusir rasa cemas, depresi dan stress yang bisa saja muncul setiap hari.
Selama bersepeda kita bisa menyapa banyak orang, melihat aktivitas yang beragam dan berganti suasana.
Salam sehat, semangat dan sukses untuk kita semua ????????.
---- Berita Terkait ----
