Pikiran Positif Bisa Meningkatkan sistem Imun
Pikiran Positif Bisa Meningkatkan sistem Imun
Sugeng enjing sederek kebumen...
Berikut ini sekedar berbagi ilmu dan motivasi untuk sederek kebumen semuanya.
Menurut Ahli Kesehatan Mental Universitas Brawijaya (UB) Malang, Sumi Lestari, menjelaskan, rasa bahagia dan selalu berpikir positif menjadi kunci menangkal dan mencegah terpapar virus Corona.
Tentu, dibarengi dengan mengonsumi makanan dengan gizi seimbang, berolahraga, dan menjaga kebersihan.
Menurut Dokter ketika seseorang merasa bahagia, tubuh akan mengeluarkan interferon-protein yang berfungsi melawan virus serta membentuk imunitas. Untuk memunculkan rasa bahagia di tengah situasi seperti sekarang, pandemi COVID-19, bisa dilakukan dengan bersyukur.
Kunci bahagia itu akan muncul pada diri ketika kita mampu bersyukur. Bersyukur membuat hidup kita akan terasa tenang, nyaman, damai, dan bahagia.
Hal itu karena rasa syukur mampu meminimalisasi emosi negatif, seperti cemas, panik, khawatir, takut, dan gelisah dan menggantikannya dengan emosi positif, yakni tentram, nyaman, dan damai.
Seperti nasehat yang selalu disampaikan oleh Kepala Disnakerkukm Kab. Kebumen Ir. Hjm Siti Kharisah, M.M "Mari kita selalu berfikir positif sehingga kita menjadi bajagia dan sistem imun kita menjadi baik dan kuat." Semoga bermanfaat ????????
Sumber berita : Liputan6 dan BPBD Kebumen
---- Berita Terkait ----
